AKTUALITY
Lekcia Ashtanga Yoga step by step 17:30
je dnes výnimočne zrušená.
Tí čo majú zakúpený kurz budú mať za túto lekciu náhradu.
NOVÉ kurzy na rok 2019
Ashtanga Yoga step by step KURZ 9 lekcií
Štvrtok 17:30-19:00 , 3 január - 28 február
Joga pre Seniorov a začiatočníkov KURZ 12 lekcií
AcroYoga Intermediate & beginners KURZ 12 lekcií
KURZY
Yin Yoga Meridiany
______
AcroYoga KURZ step by step
______
Joga pre seniorov a začiatočníkov
______
Joga pre zdravší chrbát
______
Ďalšie kurzy a podrobnejšie informácie nájdete v KURZOCH
WORKSHOPY
AcroYoga
AcroYogová prax spája tri prastaré línie. Yogu, ktorá jej dáva múdrosť a duchovný základ. Akrobaciu, cez ktorú nájdete v sebe silu, schopnosť riskovať a dosiahnuť zručnosti, o ktorých sme si mysleli, že sú nemožné. Ďalšou líniou AcroYogy sú Healing Arts. Tie podporujú ozdravovanie, relaxáciu a odovzdanosť, láskyplné dotyky, ktoré učia ako dávať a prijímať.
Joga pre zdravší chrbát
Súhra zdanlivo nenáročných, ale hlboko pôsobiacich cvikov, ktoré za pomoci individuálneho prístupu k potrebám jednotlivcov na lekcii, pri pravidelnom cvičení pomôžu rozpohybovať nepriechodné miesta a posilniť oslabené
UTORKY 17:00 - 18:10 POSLEDNÉ VOLNÉ MIESTA
pod vedením
PaedDr. Juraj GAJDOŠ, PhD
Ashtanga Yoga
je systém jogy prenesený do moderného sveta Sri K. Pattabhiom Joisom (1915-2009). Táto metóda jogy zahŕňa synchronizáciu dychu s progresívnou sériou postojov - proces vytvárajúci intenzívne vnútorné teplo a bohatý, čistiaci pot, ktorý detoxifikuje svaly a orgány. Výsledkom je zlepšenie obehu, ľahké a silné telo a pokojná myseľ a oveľa viac.
Pondelok Ashtanga Mysore style 18:35 - 20:15
Streda Ashtanga Led / Mysore 17:30 -19:00
Štvrtok Ashtanga Step by Step 17:18- 18:40
Piatok Ashtanga Led Class 17:30 -19:00
Joga aj pre začiatočníkov
Na tejto lekcii sa zoznámite zo základnými jogovými pozíciami a sekvenciami, dychovými technikami a pod. Vytvoríme pre ambient, priestor a čas len pre Vás, aby ste si po celom dni ustálili rozčerenú myseľ, našli seba v priestore a z tohto bodu sa postupne rozvíjali
Utorok 18:35-19:45
Streda 17:15-18:25
Kaligrafická Yoga
Yoga s vedomým prúdením životodarnej liečivej energie Qi (Čchi) vďaka spojeniu yogy s Taichi, Qigongom, kaligrafiou a meditáciou = úplne iná (omnoho širšia a hlbšia) dimenzia chápania pohybu v yoge a následnom zdraví, kt. možno prostredníctvom neho dosiahnuť, pod vedením priamej žiačky Majstra Yanga - Zuzany - v Bratislave len v Lotus joge.
Streda 18:30-20:00
pod vedením
PaedDr. Zuzana Mitošinková, PhD.
Joga pre seniorov a začiatočníkov
Sekvencia hĺbkovo pôsobiacich jednoduchých cvikov v kombinácii s kľudom, zameraním pozornosti cez vizualizácie a precítenie vnútorného diania terapeuticky pôsobia a sú nakombinované tak, aby posilnili aj spriechodnili celé telo a zároveň aktivovali ozdravné procesy v oslabených miestach.
UTORKT a ŠTVRTKY 9:00 - 10:30
pod vedením
PaedDr. Juraj GAJDOŠ, PhD
