Štúdio Lotus

Cvičením jogy spriechodňujeme telo a celý systém zlepšením krvného obehu. Špeciálne dychové techniky spojené s pohybom aktivujú sebaozdravné mechanizmy tela. Silové prvky posilnia svaly a šľachy čím podporia štruktúru a línie tela, odľahčia kĺby. Strečové prvky otvoria časti tela, ktoré sa vplyvom súčasného životného štýlu zatvárajú a ich nepriechodnosť spôsobuje bolesť. Jogovou praxou sa telo stáva lahším silnejším a ohybnejším. Prečo cvičíme jogu? Pretože sa cítime lepšie po cvičení ako pred cvičením. Jogová prax nám prináša výzvy a zároveň otvára brány k sebapoznávaniu, dávaniu a prijímaniu. Yoga je určená pre všetkých. Jedine tí, ktorí nechcú cvičiť sú tí ktorí cvičiť nemôžu.