Ashtanga Yoga step by step

18:45- 20:15

11..10-20.12. 2018

11 lekcií
 

Sima a Nati

  • prihlasovanie na kurz je možné do 25.9.2018, po tomto termíne je možné chodiť len na jednorazové vstupy.
  • Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup.
CENA:
  • 13 lekcií
  • trvanie kurzu 11.10.-20.12.2018
  • cena kurzu 60 €
  • jednorázový vstup 7,00 €
Tešíme sa na Vás.
Radi by ste sa naučili sekvenciu, ktorá dá zaklad Vašej praxi v každodennosti, alebo si len neviete dať rady a zapamätať si „ako to ide po sebe?“
 
Akokoľvek váhate či začať, alebo máte jasno ale neviete odkiaľ, prídťe skúsiť pár lekcii krok za krokom snami.
 
 
Tento kurz ponúka postupnú výučbu jednotlivých prvkov, aby sme obsiahli techiku. Takto pochopené prvky spojíme do plynulých sekvencii, aby sme ich zažili účinok prepojenia pohybu s dychom a stálosti s dychom, tak postavili kvalitné základy našej praxi Ashtanga Yogy.
Na kurze pôjdene postupne v jednotlivých blokoch dáme dostatok priestor na vysvetlenie, opakovanie, otázky a odpovede. Na mnohé pozície Vám ukážeme variácie s ohľadom na možnosti a potreby práve Vášho tela tak, aby bola táto prax vo Vašom živote oporou k tomu čo robíte radi.
 
Po absolvovaní tohoto kurzu, budete mať zažité a jasnejšie pochopené základy a radi Vás uvidíme na ostatných lekciách Ashtanga Yoga v Lotus Joga, alebo na našich pobytoch, či workshopoch. Neponáhľajme sa začnime od základu táto prax nekončí, preto nehľadajme cieľ, ale zažime a pochopme cestu.

AcroYoga Intermediate & benginners

18.10-20.12.2018

  • prihlasovanie na kurz je možné do 18.10.2018, po tomto termíne je možné chodiť len na jednorazové vstupy
  • Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup.
Lekcie v tomto kurze sú veľmi zábavné a ponúkajú celú škálu cvičení, ktoré zodpovednou hrou naučia naše telo upevniť si základné princípy, ktoré budeme ďalej používať už prirodzene. Naučíme sa základné pozície, prechody a výmeny, ale tiež názvoslovie a aj to, ako efektívne štrukturovať základný tréning a ako trénovať.
Budeme si detailnejšie vysvetľovať techniku a odhaľovať cestu k ľahkosti a istote s ktorých vychádza radosť z tejto praxe.
  • 10 lekcií
  • trvanie kurzu 18.10-20.12.2018
  • cena kurzu 50,00 €
  • jednorázový vstup 7,00 €
Tešíme sa na Vás.

AcroYoga Advenced

9.10-18.12.2018

  • prihlasovanie na kurz je možné do 9.10.2018, po tomto termíne je možné chodiť len na jednorazové vstupy
  • Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup.
Lekcie v tomto kurze ponúkajú tréning pre pokročilejších. Venujeme sa rôznym  prechodom medzi pozíciami , balančným technikám, kalibračným čviceniam s predpokladom, toho že účastníci už ovládajú širšie základy. Pozoznosť venujeme ľahkosti a elegancii pohybov, ktorá vyplýva z obsiahnutia správnosti techniky. 
Sila a šikovnosť basera, flexibilita a ľahkosť flyera, tréning bdelosti a pohotovosti spotera, vzájomný couching. V neposlednom rade ozdravné,  uvolňujúce techniky Thai Yoga Bodywork zakončujú náš tréning, aby bol vyvážený.
Učíme sa tiež všímať to, ako môžeme pracovať sami so sebou, aby sme mohli lepšie fungovať v skupine a v acro komunite.

 

 
  • 11 lekcií
  • trvanie kurzu 9.10-18.12.2018
  • cena kurzu 60,00 €
  • jednorázový vstup 7,00 €
Tešíme sa na Vás.

Yin Yoga Meridiany

UTOROK 18:45- 20:45

Adka

  • prihlasovanie na kurz je možné do 6.8.2018, po tomto termíne je možné chodiť len na jednorazové vstupy.
  • Zakúpiť si vstupy za zvýhodnenú cenu bude možné opäť v polovici kurzu

         (10 vstupov  8.9. 2018.)

 
  • Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup.
CENA:
  • 20 lekcií
  • trvanie kurzu 6.8.-17.12.2018
  • cena kurzu 200,00 €
  • jednorázový vstup 12,00 €
Tešíme sa na Vás.

Joga pre zdravší chrbát

UTOROK 17:00- 18:00

Juraj

  • prihlasovanie na kurz je možné do 11.9.2018, po tomto termíne je možné chodiť len na jednorazové vstupy.
  • Zakúpiť si vstupy za zvýhodnenú cenu bude možné opäť v polovici kurzu (7 vstupov  6.11. 2018.)
  • Registrácia je možná  cez rozvrh alebo nám napíšte mail na adresu  info.lotusjoga@gmail.com
 
-Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup. 
CENA:
  • 14 lekcií
  • trvanie kurzu 18.9-18.12.2018
  • cena kurzu 70, 00 €
  • jednorázový vstup 7,00 €
Tešíme sa na Vás

Joga pre seniorov a začiatočníkov

UTOROK 9:00-10:30

 

Juraj

  • prihlasovanie na kurz je možné do 18.9.2018, po tomto termíne je možné chodiť len na jednorazové vstupy.
  • Zakúpiť si vstupy za zvýhodnenú cenu bude možné opäť v polovici kurzu (7 vstupov  8.11. 2018.)
  • Registrácia je možná  cez rozvrh alebo nám napíšte mail na adresu  info.lotusjoga@gmail.com
 
-Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup. 
CENA:
  • 14 lekcií
  • trvanie kurzu 13.9-20.12.2018
  • cena kurzu 70, 00 €
  • jednorázový vstup 7,00 €
Tešíme sa na Vás.

Joga pre seniorov a začiatočníkov

ŠTVRTOK 9:00-10:30

 

Juraj

  • prihlasovanie na kurz je možné do 13.9.2018, po tomto termíne je možné chodiť len na jednorazové vstupy.
  • Zakúpiť si vstupy za zvýhodnenú cenu bude možné opäť v polovici kurzu (7 vstupov  8.11. 2018.)
  • Registrácia je možná  cez rozvrh alebo nám napíšte mail na adresu  info.lotusjoga@gmail.com
 
-Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup. 
CENA:
  • 14 lekcií
  • trvanie kurzu 13.9-18.20.2018
  • cena kurzu 70, 00 €
  • jednorázový vstup 7,00 €
Tešíme sa na Vás.

Registrácia
na
KURZ

Ďalšie kurzy sa nachádzajú v nasledujúci týždňoch.