Yin Yoga Meridiany

Lotus joga, Kuzmányho 4

 

Pondelok 18:45-20:45

Kurz sa skladá z dvoch časti, 2x po 10 vstupov,
1/2 kurzu  6.8.-8.10.
2/2 kurzu 15.10.-17.12.

 

Pri registrácií prosím uviesť: Názov kurzu, Meno, Tel. číslo

Ako hodina prebieha?

Pre vonkajšieho pozorovateľa Yin joga vyzerá jednoducho – ako „ničnerobenie“, pritom praktikujúci zažíva: intenzívne stavy, ktoré na fyzickej úrovni napríklad zasahujú a reálne oživujú stuhnuté časti tela. Učí sa svojim limitom intenzívnych telesných pocitov, upusteniu od výkonu podľa predstáv a rešpektovaniu svojho tela v danom momente. Cez statické jogové pozície (asany) a meditáciu spoznáva stavy (emočné, mentálne) a učí s nimi pracovať aj v bežnom živote. Na hodine je vždy min. 90 min. aktívneho cvičenia – sú fyzicky pomerne nenáročné, jednoduché, no mimoriadne účinné. 

Cena kurzu:          
Kurzová permanentka 10 vstupov za          100,00€, 
jednorazový vstup                                             12,00€ 
2x odpočet z lotus permanentky + doplatok   2,00€

Permanentky z 1/2 kurzu sú neprenosné do 2/2 kurzu

viac info: info.lotusjoga@gmail.co

AcroYoga KURZ step by step

Lotus joga, Kuzmányho 4

 

14,21,28. februar 2018

7,14,21,28. marec 2018

4,11,18. apríl 2018

 

 

Pri registrácií prosím uviesť: Názov kurzu, Meno, Tel. číslo

AcroYoga kurz od začiatku k pokročilejšej úrovni. 
Na kurze sa naučíme ako efektívne trénovať, ukážeme Vám tipy, ktoré Vám vylepšia techniku, posunú prax a orvoria nové možnosti. Postupne prejdeme najdôležitejšie základné elementy AcroYogovej praxe tak, aby ich spolupôsobenie dalo vašej praxi eleganciu a celistvosť.

Všetko čo potrebujeme vedieť, aby to dobre vyzeralo sa naučíme postupne takto:

*Horizontálne pozície a prechody medzi nimi 
*Balančné pozície a výmeny 
*Invertované pozície a ako ich efektívne trénovať na zemi, v páre a v páre vo vzduchu
*Ako to všetko rozpohybovať v kreatívnych a efektívnych flows. 
* najpopulárnejšie washingmachines
*najobľúbenejšie counterbalances
* pops

Cena kurzu je 50 eur/10 lekcií.
Kurz si môžete zakúpiť priamo na recepcií v Lotus Joga
viac info: info.lotusjoga@gmail.com

Joga pre seniorov a začiatočníkov

 ŠTVRTOK 9:00-10:30

Juraj

-Ak sa na kurz prihlásite už počas trvania kurzu, doplatíte len zvyšný počet lekcií, ktoré zostávajú do konca kurzu.

-Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup. 

Pri registrácií prosím uviesť: Názov kurzu, Meno, Tel. číslo

CENA:

 12 lekcií

– trvanie kurzu

– cena kurzu 

Tešíme sa na Vás.

Joga pre seniorov a začiatočníkov

 ŠTVRTOK 9:00-10:30

Juraj

-Ak sa na kurz prihlásite už počas trvania kurzu, doplatíte len zvyšný počet lekcií, ktoré zostávajú do konca kurzu.

-Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup. 

Pri registrácií prosím uviesť: Názov kurzu, Meno, Tel. číslo

CENA:

 12 lekcií

– trvanie kurzu

– cena kurzu 

Tešíme sa na Vás.

Joga pre zdravší chrbát

UTOROK 17:00- 18:00

Juraj

-Ak sa na kurz prihlásite už počas trvania kurzu, doplatíte len zvyšný počet lekcií, ktoré zostávajú do konca kurzu.

-Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup. 

Pri registrácií prosím uviesť: Názov kurzu, Meno, Tel. číslo

CENA:

 12 lekcií

– trvanie kurzu

– cena kurzu 

Tešíme sa na Vás.

Terapeutická Joga

ŠTVRTOK 17:00-18:00

Juraj   

-Ak sa na kurz prihlásite už počas trvania kurzu, doplatíte len zvyšný počet lekcií, ktoré zostávajú do konca kurzu.

-Kurz sa dá navštevovať aj na samostatný jednorazový vstup. 

– Vaše kurzovné vstupy môžete využiť aj na ostatné Jurajove lekcie

Pri registrácií prosím uviesť: Názov kurzu, Meno, Tel. číslo

CENA:

-12 lekcií

– trvanie kurzu  

– cena kurzu  

Tešíme sa na Vás.